El secreto de la eterna juventud consta para empezar de cinco ejercicios o ritos que deben hacerse en la postura correcta sin esforzar el cuerpo sin llegar a sentir alguna molestia.Solamente hasta donde sea posible, cada dia aumentara la flexibilidad podran hacerse mejor los ejercicios cada dia màs, cuenta està experiencia una persona de 68 años, y despues de 6 meses de ej ercicios.Cuenta que hoy se siente como una persona de 30 años. Ejercicios nro 1.-parase con el pie derecho, con los brazos extendidos horizontales al suelo. 2.-.-Sin moverse del punto en que uno se encuentra se debe girar.
3.- Se debe girar de derecha a izquerda. 4.-tener la vida del hombre peludo que se alimenta de frutas verduras y su leche descremada .5.- y por ultimo practicar los abdominales y ejercicios de `piernas y manos y asì endurecer las partes abdominales .
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada