Olvidese de dolores de espalda con yoga

Practicar yoga puede ayudar a aliviar el dolor lumbar crónico, según un estudio reciente.
La investigaciones estadounidenses estudiaron aun grupo de 90 personas con discpacidad funcional moderada como resultado del dolor de espalda.

Luego de 90 minutos de yoga, dos veces a la semana durante seis meses, se pudo comprobar que e ldolor diminuyó y aumentó el movimiento de la espalda. Asimismo, dijeron que tenían menos síntomas de depresión.Por eso, recomendaron hacer yoga.