Contiene altos valores de grasa "buenas" y antioxidantes, ya que posee vitamina E. En muchos casos, supera a las frutas en sus beneficios para la salud: Tiene tantos antioxidantes como las fresas o moras, y aún más que las manzanas y zanahorias.
EL maní previene los males cardíacos, reduce el colesterol y contrubuye a bajar de peso, por que da sensación de llenura.
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