La anemia se caracteriza por la disminucion de la capacdad de la sangre para transportar oxigeno a los tejidos del organismo.
Siendo el oxigeno uno de los elemento primordiales para llevar acabo los procesos vitales, su disminucion produce en los organos un estado similar a la asfixia, lo que significa el sufrimiento de sus tejidos. Por esto, la persona sentira debilidad, cansancio, fatiga facil, palpitaciones, zumbido de oidos, dolores articulares, vertigo o mareo, dolor de cabeza, irritabilidad, etc., Aveces, esta larga lista de malestares confunde y hace pensar, erroneamente, en enfermedades muy distintas y diversas
Una de las principales causas de anemica, aunque no la unica, es la deficiente ingesta de hierro, la cual se observa comunmente en personas desnutridas y en algunos vegetarianos que, por mala infomacion , no estan aporando a su dieta la cantidad necesaria de este mineral. Aveces, con uan dieta adecuada en hierro tambien se produce anemia si hay perdidad excesivas de sangre, como en mestruaciones muy abundantes y en hemorragias. La perdida tambien puede ser pequeña pero continua y ser producida por causas que debe investigar un medico.
En muchas ocasiones, la anemia no es un enfermedad por si misma; es solo el signo de un padecimiento distinto que debe ser diagnosticado clinicamente.
Siendo el oxigeno uno de los elemento primordiales para llevar acabo los procesos vitales, su disminucion produce en los organos un estado similar a la asfixia, lo que significa el sufrimiento de sus tejidos. Por esto, la persona sentira debilidad, cansancio, fatiga facil, palpitaciones, zumbido de oidos, dolores articulares, vertigo o mareo, dolor de cabeza, irritabilidad, etc., Aveces, esta larga lista de malestares confunde y hace pensar, erroneamente, en enfermedades muy distintas y diversas
Una de las principales causas de anemica, aunque no la unica, es la deficiente ingesta de hierro, la cual se observa comunmente en personas desnutridas y en algunos vegetarianos que, por mala infomacion , no estan aporando a su dieta la cantidad necesaria de este mineral. Aveces, con uan dieta adecuada en hierro tambien se produce anemia si hay perdidad excesivas de sangre, como en mestruaciones muy abundantes y en hemorragias. La perdida tambien puede ser pequeña pero continua y ser producida por causas que debe investigar un medico.
En muchas ocasiones, la anemia no es un enfermedad por si misma; es solo el signo de un padecimiento distinto que debe ser diagnosticado clinicamente.
RECOMENDACIONES
Todos los preparados indicados en el recetario son muy ricos en Hierro
ALERTA, CONSULTE con un MEDICO en ESTE CASO:
Hay enfermedades que, sin ser anemia, producen debilidad general , fatiga y palidez. Sin estos sintomas durante mucho tiempo, busque ayuda profesional
CON AYUDA de la NATURALEZA
AJO + LECHUGA + TOMATE + RABANITOS + ACEITUNAS
* 1 cabeza de ajos
* 1 lechuga
* 2 Tomates
* 8 Rabanitos
* 1/2 Taza de Aceitunas negras
^^Todo crudo comerlo en ensalada
ESPINACA
* 100 g de espinacas
^ Si son hermidad beber el agua o usarla para hacer sopas
^ Comerla cruda en ensaladas
^ Beber un vaso de jugo de hojas en la comida
HOJAS de TOMATE
*100 g de Hojas de Tomate
^ Beber un vasito de jugo junto con las comidas. COmerlas en ensalada. Sin son hervida, beber el agua o usarla para hacer sopa
SEMILLAS de ZAPALLO
* 100 g de semillas de zapallo
^ Tostarlas, pelarlas y comerlas enteras o picadas. se pueden mezclar con miel de abejas
CIRUELAS
* 4 ciruelas
* Miel de abejas
^ Si son hervidas, beebr el liquido. Comerlas crudas en todas formas posibles
LENTEJAS
* 200 gr de lentejas
^ Comerlas en distintos preparaciones. Beber el liquido de su coccion
YEMA de HUEVO
(Rica en hierro y vitamina B12)
^Es una de las fuentes animales mas ricas en hierro y en vitamina B12. Consumalas crudas
PASAS DE UVA
Usarlas en distintas preparaciones, todas las que se le ocurran
1 comentarios:
Uno de los factores para evitar la anemia es la absorción de hierro del hierro dietético que el cuerpo obtiene del alimento. Los adultos sanos absorben cerca de 15% del hierro en su dieta, pero la absorción real es influenciada por los almacenes de hierro del cuerpo, el tipo de hierro en la dieta, y por otros factores dietéticos que ayudan u obstaculizan la absorción del hierro. Considere un remedio natural seguro, no adictivo, que contenga ingredientes homeopáticos seleccionados para aumentar temporalmente los niveles de la absorción y de la hemoglobina del hierro necesarios para niveles normales del hierro en el cuerpo.
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