como desaparecer las manchas en las exilas

Las axilas oscuras son un problema que nos averguenza a muchas mujeres y no podemos usar prendas que dejen nuestras axilas al descubierto. Y ni qué decir de lo bochornoso y traumático que puede ser acudir a un día de playa, o con una ropa sstraple o politos cortos sin manga, o encontrarnos con un chico, ahi que pena no podemos nisiquiera estirar el brazo de verguenza a que nos vean las axilas manchadas

Lo cierto es que existen varios factores que pueden causar este problema:

• Herencia genética. Aunque suene extraño las axilas manchadas tambien pueden ser de un problema que puede heredarse geneticamente de padres a hijos. La mejor solución para eliminar las manchas es aplicar en las axilas las mismas cremas que se emplean para las manchas del rostro, dependiendo del tipo de manchas que tienes tambien puedes consultar aun dermatologo si tus manchas son muy oscura el te podra decir si las causas son geneticas.
• Células muertas. Como en cualquier zona del cuerpo la acumulación de células muertas causa también manchas en las axilas. Para eliminar estas células lava tus axilas utilizando algún jabón exfoliante, y una esponja (preferencia marina).
• Desodorantes con alcohol. Los desodorantes que contienen alcohol suelen provocar manchas sobre todo cuando entran en contacto con la luz solar, produciendo una reacción desfavorable. Prueba usando un desodorante que no tenga alcohol ni fragancia y que sea de preferencia natural. Eso puede ser las causas de tus manchas.
  
• Depilación. Las cremas depilatorias contienen químicos que podrían causar manchas en tus axilas, tal vez seas alergica a esos productos, leela los ingredientes que tiene. Por esto, es mejor eliminar el vello con cera o con tratamientos láser, o tambien con una rasudora para mujer.

Remedios caseros: Prueba estos tratamientos caseros y notarás una mejora notable en tus axilas:

• 3 gotitas de glicerina
  
• 3 gotitas de jugo de limón
• 3 gotitas de aceite de almendra.
• Mezclar los ingredientes, luego aplica esta mezcla homogenea en tus axilas una vez al día antes del baño. Si te sobra un poco de preparación, no te preocupes, puedes guardar el sobrante en el refrigerador y usarlo al día siguiente.

• 2 cucharadas de yogurt natural,
  
• 2 cucharadas de glicerina natural
• el jugo de un limón chico.
  
• Combina todos los ingredientes, es importante recordar que antes de aplicar esta preparación en tus axilas debes limpiar la zona con aceite de oliva en una motita de algodón. Lo bueno de este preparado es que si te sobra no tienes que botarla pues puedes guardarla en la refrigeradora hasta por dos semanas.

• Si las axilas se han manchado recientemente puedes exfoliarlas con una mezcla
  
• una cuchara de bicarbonato
• dos gotas de li­món
  
• agua oxigenada. Debes aplicar este remedio durante 20 minutos y enjuagar.
• También puedes exfoliar tus axilas con un poquito de azúcar con miel.

Una vez que haya disminuido el problema, aplica diariamente después del baño una crema corporal humectante.

Si además de las manchas en las axilas tienes la piel de esta zona irritada, puede que se trate de una reacción alérgica o una infección bacterial. En este caso lo más recomendable es acudir al dermatólogo.

Una foma de consumir menos grasa

Pollos. Una foma de consumir menos grasa es elegir sólo las carnes blancas de los pollos y de otras aves retirándoles el pellejo y la grasa acumulada bajo el mismo. La carne oscura y con pellejo contiene 5 veces más grasa que la blanca sin grasa o pellejo

papa y camote

Calorías. Pese asu dulce sabor, el boniato o camote contiene las mismas 30 calorías por onza (28.35 gramos), que la papa. Ambos, son igualmente ricos en betacaroteno y vitamina C

Arterias limpias

Los autores de un informe científico del Centro Médico de la Universidad de Maryland afirman que las vitaminas C y E, tomadas en grandes proporciones, neutralizan el efecto de la grasa en las arterias. Como es sabido, las grasa en las grasas alimenticias tupen y endurecen las arterias, lo cual propicia los ataques cardíacos y cerebrales. Según este estudio, los antioxidantes contanidos en estas vitaminas parecen neutralizar el colesterol y también absorber los radicales libres que, unidos a algunas grasas, producen problemas cancerosos en las células. La cantidad que causó este efecto benéfico fue 1.000 miligramos de vitamina C y 800 U.I. de vitamina E al día. Los investigadores advierten precaución, sin embargo, ya que este estudio fue limitado. Ahora se harán experimentos mucho más extensos.

Opciones contra las estrias

"Sé que las estrías se quitan con el rayo láser, pero ¿tengo otra opción para eliminarlas?"
Algunos desmatólogos están usando con éxito la Retin-A, cuando las estrías son nuevas y aún están rojizas, pero debe aplicarse con sumo cuidado, por que tiene efectos secundarios, incluyendo un exceso de sensibilidad al sol, el cual hay que evitar mientras se está en tratamiento. Este producto no conviene a las mujeres embarazadas ni alas que estén lactando. Si las estrías son viejas y más pálidas, el AHA, (ácido alfahidroxido) al 2% es igualmente efectivo. Además, hay otros productos que no necesitan receta médica y disminuyen notablemente las estrías, como el biotherm Strech Mark Smoothing Concentrate (concentrado para suavizar las estrías, de Biotherm) que contiene Vitamina E, la cual rellena las marcas, mejorando el aspecto de la piel, otro producto que puedes usar es el RENUE, esas estrías que tienes de años los eliminas y es un resultado muy notables

guerra a la celulitis

"Tengo celulitis en el derriére. ¿Cómo combatirla?¿Qué crema es mas eficaz? ¿Qué régimen de alimentación debo seguir?"

La celulitis, que consiste en depósitos de grasa, toxinas y líquido que se forman debajo de la piel, difíciles de eliminar, ha encontrado en las nuevas cremas anticelulíticas una poderosa arma para combatirla. Hay muchas eficaces, entre ellas, Réflexe minceur de Lancome, thigzone de Estee Lauder, Body shaping Creme Clarins. estas cremas estimulan la circulación de la sangre, lo que contribuye a arrastrar esos antiestéticos dépositos y, a la vez reafirmar la piel, pero es necesario ayuda con masajes, ejercicios y una alimentacion blanda y balanceada

Los masajes puedes dárselos con un aparato facil y sencillo, y una vez a la semana en el area con un cepillo, una esponja áspera o una que tambien sirven para exfoliar la piel y eliminar las células muertas que van a ayudar a la superficie y permitir que los poros elimines las celulas y se vean mejor y aran mas efecto.

En lo alimenticio es sencillo: comidas o bebidas que no contengan mucha grasa o quimicos, consumir abundancia de vegetales, sobre frijoles, cereales, en fin, todo lo que contenga fibra y ayude a eliminar las toxina, la alimentación es imprescindibles, las comidas inadecuadas, disminurian en gran parte el desarrollo de anteriores tratamientos.

Que perfumen regalarlea un chico

Desde que el hombre ha descubierto que oler rico eleva su status, usa tanto o más perfume que la mujer. Por esa razón, cualquier momento es bueno para sorprenderlo con una fragancia, y si es su cumpleaños, ¡Mucho mejor! Por supuesto, antes de elegirla, tome en cuenta su personalidad y su estilo de vida.

¿Y cómo es él? ¿De una voluntad y personalidad arrolladoras, pero sin gran atractivo fisico? Búsquele uno, por ejemplo, a base de flores y extractos de nueces, algo suave y algo fuerte a la vez. Muchos perfumes de hombres se hacen ahora con más frutas y flores que antes y , sin embargo, sus aromas son muy masculinos.
Aquellos en los que se alternan los aromes masculinos de los cítricos con los suaves de las frutas son los adecuados, según algunos expertos, para los hombres de empresa. ¿Algún amigo así? Si en su lista tiene a un hombre distinguido, como un diplomático de la vieja guardia, cómprele uno clásico, sin duda.

Hay otros conquistadores y desenvueltos, a los que les van muy bien las fragancias ligeras de ahora. Y para el hombre de su vida, regálele el que más le guste a usted, que es quien lo va a disfrutar.

La menopausia y la medicina

La verdad es que hoy en día la mayoría de las incontinencias urinarias se corrigen o mejoran.

Los médicos que se dedican a la salud de la mujer no deben olvidar la existencia de estos trastornos urinarios. Cuando una mujer acude a la consulta del médico éste deberá hacer las siguientes preguntas: ¿Pierde usted la orina, orina muchas veces, necesita levantarse por las noches o incluso se despierta por tener ganas de orinar?

Un nuevo estudio ha indicado que tratamientos periódicos de media hora de acupuntura pueden aliviar las calenturas típicas de la menopausia. Según el estudio, dado a conocer por la Asociación Norteamericana de la Menopausia, 10 mujeres recibieron tratamientos clásicos de acupuntura, mientras que a otras 10 les fueron insertadas las agujas en sitios donde generalmente no se insertan en los tratamientos tradicionales de acupuntura. Ambos grupos mostraron una reducción de 50% en sus ataques de calentura, pero en las que recibieron el tratamiento tradicional, los beneficios duraron hasta tres meses después que terminó el tratamientos, lo que no sucedió con el otro grupo.

Los problemas urinarios afectan a millones de mujeres; de hecho, una de cada tres mujeres después de los 50 años presenta algún tipo de afectación urinaria. La integridad de la mucosa urinaria es estrógeno dependiente.

Tras la menopausia, la calidad y el sostén de los sistemas de anclaje del suelo pélvico (músculos y ligamentos) se debilitan y facilitan la aparición de trastornos urinarios o los acentúan si ya existían. Las mujeres con antecedentes de partos difíciles (niños grandes, fórceps) son las más susceptibles de padecer estos trastornos.

Se caracterizan fundamentalmente por la incontinencia de estrés, que consiste en pérdidas de orina involuntarias, sin sensación de necesidad, asociadas a la realización de esfuerzos mínimos (tos, saltos, risa...). También puede presentarse una cierta inestabilidad de la vejiga que se traduce en emisiones de orina frecuentes e imperiosas (cistitis), incluso si aquélla está vacía. Estas alteraciones urinarias pueden estar asociadas a descensos de órganos genitourinarios (prolapsos).

Muchas mujeres se sienten muy inseguras a causa de la pérdida involuntaria de la orina, hasta el punto de que en ocasiones les preocupa incluso salir de casa. Muchas de ellas no consultan este problema con el médico porque piensan que es producto del envejecimiento natural o porque les causa un cierto embarazo.

Los síntomas de la menopausia

Los síntomas de la menopausia son tan diferentes e individuales en las mujeres. Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y severidad de los síntomas son variables. La menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres lo sufren, algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar con sus síntomas menopáusicos. Aproximadamente en el mundo occidental el 12% de las mujeres no experimentan síntomas menopáusicos y aproximadamente el 14% experimenta los intensos problemas físicos o emocionales.

• Los síntomas psicológicos de menopausia
  Las ansiedades, la dificultad concentrándose, la exageración al menor problema, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas psicológicos típicos. Los estudios indican que muchos casos de la depresión relacionan más con las circunstancias que con la menopausia sí mismo. Otros eventos, como los cuidados de parientes mayores, jubilación, divorcio o viudez, los niños creciendo y yéndose de la casa ocurren alrededor del periodo de menopausia. También algunos problemas pueden causarse indirectamente debido a la perturbación de sueño. Para ocuparse de síntomas emocionales usted debe ejercitarse regularmente. Esto ayudará a mantener su equilibrio hormonal y a preservar fuerza ósea. El hablar con otras mujeres, que están pasando a través de menopausia, puede ayudar con síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan a menopausia se quejan a menudo por pérdida de la memoria e inhabilidad para concentrarse.
  
  
• Calores y otros síntomas vasomotores
  Los calores son el síntoma más de la menopausia. Los calores pueden comenzar 4 años antes de que finalice la menstruación, pero ellos continúan generalmente un año o dos después de menopausia. Los calores son ondas repentinas de calor del cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Pueden ser acompañados de palpitaciones, transpiración, frialdades o sudoración nocturna. Los calores causan cambios en el control de la temperatura del cuerpo.
  
  
• Interrupciones del sueño
  Durante menopausia puede experimentarse el insomnio o sueños disturbados. Estos pueden manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o despertarse durante la noche. La menopausia puede conducir a la fatiga durante el día.
  
  
• Problemas sexuales y genitales
  La sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la menopausia, efecto debido a la disminución del nivel de estrógeno. La sequedad vaginal puede causar irritación y dolor durante la copulación. El interés en copular puede declinar y es también muy común el no alcanzar el orgasmo. Los lubricantes vaginales pueden hacer la copulación menos dolorosa.
  
  
• Problemas urinarios
  La incontinencia aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en la zona urinaria también cambian, a veces dejando mujeres más susceptibles a la pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas o las infecciones urinarias están también presentes. Ejercítese, tosiendo, riendo, levantando objetos pesados, o movimientos similares que aplican presión en la vejiga y que pueden hacer que se escapen pequeñas cantidades de orina. La carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para la mayoría de los casos.

La versátil Pera

Aunque sólo contiene 98 calorías, la pera promedio le proporciona 4 gramos de fibra y 200 miligramos de potasio. La pera también contiene importantes elementos nutritivos, como son la vitamina C y el ácido fólico. Y a la hora de comerla, ¡qué versátil es! Puede ingerirla entera o cortarla en pedazos y añadirla a sus ensaladas, asarla o servirla con helados y quesos. Para saber si está madura o no, sólo apriétela con los dedos en la parte más cercana al tallo

Secretos para regalar el perfume ideal

El perfume siempre ha sido el regalo que más nos gusta recibir... en cualquier época. Pero, ¿es siempre el que nos dan el que huele mejor o el que más éxistos nos trae? Noimporta. Hay algo evocador en todos, que nos transportan a mundos de ensoñación y misterio, lo que hace que el perfume siga siendo el regalo que más nos complace. Y es también el que más nos hace pensar en quién se lo damos. A una amiga joven y actiba, por ejemplo, seguro que le gustará uno suave y fresco que huela a naranja o limón. Pero también están los más fuertes y ecótico, de seductoras rosas búlgaras o jazmines que, aunque se dejan para la noche, igual se pueden llevar de día si la ocasión es importante. Cómprele uno así a una mujer ejecutiva o de intensa vida social. Si es alguien a quien no conoce mucho, decídase por los clásicos, misteriosos y de moda. Pero a esa amiga del trabajo que siempre va con el suéter del novio, seguro que acertará si le lleva uno de los unisex, que son deliciosos. Dar un perfume especifico encierra un mensaje: "¡Pensé en ti mientras lo escogía!"

Cuide sus caderas

Cada año, 250.000 personas en los Estados Unidos se fracturan una de sus caderas. Esta cifra aumenta a millones en todo el mundo. Son las mujeres mayores de edad las que tienen más riesgo de este problema, cuya causa principal es la osteoporosis. Sin embargo, en un reciente artículo de la prestigiosa revista de medicina The new England Journal of Medicine, se señala que otros factores de riesgo son también el fumar, la falta de ejercicios, el peso y la cafeína. En una investigación que se realizó para este articulo, se descubrieron los siguientes datos:

^ Una mujer cuya madre se haya fracturado la cadera tiene dos veces más posibilidades que otras mujeres de fracturarse ella también la cadera.
^ Una mujer que se haya roto cualquier hueso de su cuerpo después de haber cumplido los 50 años, también tiene un riesgo más elevado.
^Las mujeres que pesan menos que lo que pesaba cuando tenían 25 años, tienen dos veces más posibilidades que otras mujeres de fracturarse una cadera.

El "Glamour" de Hollywood

Con el calor del calor

El exotismo de las playas de Caribe, Tánger, y Tahití, con su juego de luces y sombras, sus mares y follaje, es lo que ha servido de inspiración al nuevo maquillaje Enfluences 98 de Givenchy para la próxima estación.

En el nuevo estuche de sombras Eyeshadow prism saphir encontrará toda la gama azul de los lagos tropicales. Ahora, un tip de Givenchy para crear un look más exótico con las nuevas sombras: aplique el azul claro en todo el párpado y extienda el más oscuro desde el medio hacia afuera; pase finalmente el azul mediano bien pegado a las pestañas de abajo. También hay un nuevo rímel azul. el vlush prism jaspe ha tomado sus nuevos tonos de los corales, arenas y puestas del sol. Los labios estrenana el Psychedelique No. 609 y el Brun Psychedelique No. 610 y por si todo fuera poco, también hay nuevos colores de base y polvos, de esmaltes de uñas, y dos lápices de cejas.

Hay pieles secas y exigentes que necesitan las bases especiales. La nueva ultrasatin founfation de clarinsm por ejemplo, es para ese tipo de piel, por que es ligera y la hidrata durante todo el día, prestándole al mismo tiempo un bonito acabado satinado y luminoso en 8 tonos distintos. También la protege contra los radicales libres, el sol y la contaminación

Aplique la base desde el centro de las mejillas hacia afuera y siga por la frente, ojos y labios

Los polvos no deben verse nunca, sólo deben lucir como una segunda piel. Ahora hay polvos así. Los diorlight de Christian dios, por ejemplo.

Estos, además, son luminosos, debido a que sus pequeñisimas partículas de mica captan y reflejan la luz. Hay 3 tonos transparentes: claro, mediano y oscuro, para cada color de piel

¿PELO FINO?

Si su pelo es así, como el 60% de las clientas de los salones, ahora hay productos como FAT CAT body Booster fine hair de Redken que lo "engordan".Son tres: un champú con proteínas concentradas que le dan cuerpo y volumen, mientras lo limpia. Un acondicionador (Detangle) que lo desenreda y fortalece. Y un Volumist Protector contra el exceso del secador, que da bolumen y brillo.

Baje de peso con rico maní

Contiene altos valores de grasa "buenas" y antioxidantes, ya que posee vitamina E. En muchos casos, supera a las frutas en sus beneficios para la salud: Tiene tantos antioxidantes como las fresas o moras, y aún más que las manzanas y zanahorias.

EL maní previene los males cardíacos, reduce el colesterol y contrubuye a bajar de peso, por que da sensación de llenura.